El coaching es un proceso de acompañamiento profesional en el que un coach apoya a una persona para que descubra y potencie sus propias capacidades, establezca metas y desarrolle habilidades que le permitan alcanzar sus objetivos personales o profesionales. Se basa en la escucha activa, el diálogo y el planteamiento de preguntas poderosas que impulsan la reflexión y el autoconocimiento. Se centra en facilitar que las personas encuentren sus propias soluciones fomentando así su autonomía, responsabilidad y desarrollo de aptitudes internas. 

El coaching no es terapia, no es asesoramiento psicológico ni tratamiento médico. No diagnostica ni trata trastornos clínicos y su labor no sustituye la de profesionales sanitarios o psicoterapeutas.

No es formación, ni consultoría. No transmite conocimientos, ni ofrece soluciones.

No es un remedio instantáneo ni milagroso. Requiere el compromiso, la acción y la responsabilidad del cliente. 

Existen diversas especializaciones dentro del coaching (recuperación, ejecutivo, personal, deportivo, parejas, creativo…), cada una adaptada a las necesidades y objetivos específicos de los diferentes contextos donde es empleado.

A su vez, existen diferentes corrientes fundamentales: el coaching norteamericano (pragmático y enfocado en la acción), el europeo (humanista, reflexivo y contextual) y el ontológico (centrado en el ser, el lenguaje, las emociones y el cuerpo).