" La batalla más importante, es la que libramos contra nosotros mismos"

Érase una vez...

• Separación: 

En su mundo ordinario, la protagonista vive atrapada en el ciclo de la adicción, un reino de gratificación instantánea al que le sigue un sentimiento de vacío y malestar.

Un día, algún acontecimiento que le sacude (una crisis de salud, la pérdida de un ser querido, un accidente, un momento de lucidez...) actúa como la llamada a la aventura de querer dejar la dependencia e iniciar un cambio vital.

Inicialmente, puede haber un rechazo a la llamada, el miedo a abandonar la "zona de seguridad y confort", a enfrentar el dolor de la abstinencia y a la vida sin su muleta.

Pero la necesidad de cambio es más fuerte y, con la ayuda de un mentor (una terapeuta, un coach, un grupo de apoyo, un ser querido), la heroína cruza el primer umbral entrando en el territorio desconocido y desafiante de la recuperación.

• Iniciación: 

En este mundo especial (la rehabilitación y recuperación), la heroína enfrenta pruebas, encuentra aliados y enemigos tanto internos como externos: la ansiedad, la depresión, las tentaciones, las recaídas,  y la necesidad de aprender nuevas habilidades de afrontamiento. Por otro lado, estarán su resiliencia y fortaleza interior, los buenos amigos, familiares y personas que lo aman, las ayudas inesperadas, los profesionales... 

Durante la prueba decisiva confrontará su propio ego y la raíz de su dolor. Será "una noche oscura del alma" donde la rendición y la aceptación marcarán el punto de inflexión.

Tras esta prueba definitiva, recibirá su recompensa: la transformación, la claridad mental, la salud recuperada y una nueva perspectiva de la vida. 

• Regreso: 

la heroína emprende el camino de retorno, regresando al mundo ordinario, pero ya no como la misma persona. Ha logrado la resurrección; la adicción ya no define su existencia.

Finalmente, regresa con el elixir (la sabiduría y la experiencia de la recuperación), lista para vivir plenamente y, quizás, inspirar a otros y a otras en su propio viaje.

¿Qué aporta el viaje del héroe? 

• Mapa de Transformación: Ofrece una hoja de ruta clara que ayuda a la persona a identificar en qué etapa de su cambio se encuentra. Proporciona un esquema claro (salida, iniciación y regreso) que ayuda al cliente a entender que su crisis o cambio no es un caos, sino una etapa necesaria.

• Sentido y Propósito: Actúa como una metáfora potente que permite ver los problemas no como obstáculos insuperables, sino como desafíos diseñados para el aprendizaje.

• Lenguaje Simbólico (Arquetipos): Permite trabajar con figuras como el mentor, los aliados o los guardianes del umbral, facilitando la identificación de recursos, potenciales, miedos internos, obstáculos…

• Normalización del Conflicto: Ayuda a comprender los procesos de crisis y que el miedo y las pruebas son partes necesarias e inevitables de cualquier proceso de crecimiento. Transforma la percepción de la persona de "víctima de las circunstancias" a "protagonista de su propia historia".

¿Qué aporta el Coaching?

• Acción y Objetivos: El coaching aterriza la aventura en metas concretas, medibles y alcanzables, definiendo un plan de acción real.

• Conciencia y Responsabilidad: El coach ayuda al "héroe" a tomar conciencia de su realidad actual y a asumir la responsabilidad de sus decisiones superando los sesgos cognitivos que impiden el avance.

• Gestión de Obstáculos: Aporta estrategias para superar las creencias limitantes o bloqueos que puedan surgir durante las pruebas del viaje.

• Sostenibilidad: Asegura que los cambios y el "elixir" (el aprendizaje) obtenidos durante el viaje se mantengan en el tiempo, se integren en la vida diaria del individuo y beneficie tanto a él como a su entorno.

Cambiando la narrativa de la crisis: del ¿Porqué a mí? al ¿Para qué?

La metodología del "Viaje del Héroe" ofrece un marco transformador para entender las crisis como procesos necesarios para tu evolución. Dentro de ti late un Héroe o una Heroína que sueña con expandirse, con cruzar el umbral y descubrir nuevos horizontes. Pero también habita el Demonio de la Resistencia, esa parte que tiembla ante lo desconocido y trata de detenerte para continuar aferrado a lo seguro. El núcleo del sufrimiento durante estos difíciles periodos no radica en la crisis misma, sino en la resistencia a ella. La superación de la lucha entre el Héroe y el Demonio no es un acto de violencia o negación, sino una reconciliación, una integración donde ambas partes dialogan y se unen para trabajar en la misma dirección. 

Salir de esta dicotomía y del estancamiento pasa por cambiar la narrativa del "¿por qué a mí?" al "¿para qué?". La crisis deja de ser entonces un pozo para convertirse en un túnel que nos invita a hacernos responsables y abrirnos a que la experiencia nos pueda transformar.